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调理身体睡子午觉接收天地运行能量

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子时大睡,午时小睡是健康养生的关键80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
提倡睡子午觉,为什么要睡子午觉,子午觉又是什么呢?子午觉就是子时大睡,午时小睡。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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子时是指夜里23点到凌晨1点,这个时候是夜晚阴阳大会,在中医里面称为合阴时间,万民皆卧,此时进入熟睡状态,效果是最好的。子时如果熬夜或者失眠,肾水必亏,水亏则火旺,最易伤神。所以,不管有什么天大的事,子时必须睡觉。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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同时,人的机体需要在12点至1点进行调整,1点到2点是调整人的心脏部分,2点到3点是调整肺部活动,3点到4点调整肾脏,4点到5点调整肝脏,5点到6点调整四肢。这个规律一定要把握好,才能保证你的身体得到较全面的休整。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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午时,即中午11点至1点,是一天中阴气最重的时候,这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好。如果条件不允许,可以静坐一刻钟,闭目养神。这样的话,不但可以保证下午精力充沛,还能使身体内的元气增强。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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不过午睡时,一定要保持良好的姿势,在办公桌上趴着睡会使颈部和胸部受到压迫,让身体处于紧张状态中,这样不会得到更好的休息,因此,最好能找个地方躺下,而且午睡的时间不要过长,以半小时为宜。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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然而,看似简单的子午觉,真正能否遵循实施,也不是件容易的事情。生活和工作的双重压力,常常会使人们夜夜辗转反侧,日日不思饮食。子午觉不是被忙碌挤掉,就是被烦恼省略掉。此外,为了应酬,油腻的晚餐、刺激的咖啡和烟酒,都是子午觉的无形杀手。为了自己的身体健康,请试着用主观意志去克服吧!除了不可抗力,请选择聪明的工作方式和智慧的生活习惯。80h易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司
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