升发阳气五行健康养生调理
Ix5易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司身体调理，五行养生指导。补益正气、扶正驱除邪是中医养生的重要手段之一。也就是说，阳气足，阴阳平衡，可以形成一种气罡，也就是我们通常讲的免疫力，湿邪之气难以内侵，身体自然健康。生发阳气对健康重要，但是阴气的到来也是不可抗拒的？有什么办法可以升发阳气，对抗阴毒，增强身体的抵抗力呢？在这个问题上，北京易顺堂为大家提供升发阳气的三个方法。
Ix5易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司第一：借助天之阳气，长养我们人的阳气。我们知道，一年四季之中，从冬天到春天，阳气就开始生发，春天和夏天是阳气是最多的时候，所以我们就要顺应四时阴阳，来养我们人体的阳气，这样就能收到事半功倍的作用。那么，怎样养天的阳气呢？最重要的就是晒太阳，使人体充分吸收天上的阳气。当然这里的晒太阳并不是盲目地晒，而是有一定方法的。
Ix5易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司中医认为，每天早上和正午是采纳阳气的绝佳时机。早上日出的时候，面向东方做深呼吸，那么阳气可以从鼻孔还有人体的各个皮肤腠理、毛孔进入人体。正午的时候，我们移到户外庭院，让太阳的日精从我们的百会穴进入。
Ix5易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司第二，除了采吸阳气，我们还要吃养阳的食品，比如说鸡肉汤、牛羊肉汤、猪肉汤，还有黄鳝、韭菜、冬虫夏草等等。傍晚，我们吃过晚饭后，也可以出去到外面，让晚霞的余晖再照耀我们一次，然后，我们一边晒太阳，一边用我们的手，手握半拳，来叩击我们的肾。肾枢在肚脐眼正对着的这个地方，是命门它是生命的火种，我们先天的阳气就藏在这里面，它再旁开差不多一拳，就是我们的肾枢。我们叩击命门再加上两个肾枢，再加上晒太阳，那么可以在肾精值班的时候，把太阳的最后一点阳气吸收到我们的肾里面，借助上天的阳光，来补充我们日渐减少的阳气，这是保养阳气的第一个要领。
Ix5易顺堂网|正名庐|起名|取名|正名|改名|选日子|化解灾难|预测|看风水|杨钧淇|起名网|好名网|取名网|宝宝起名|公司第三：让我们的身体动起来。三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”，人只要动一动，摇一摇，那么就气血流通，百病不生了。现代社会是以脑力劳动为主体的，人们大多动摇的是精神，不动的是身体。在家呆着，一天绝大多数时间都是坐着的，不动则阳气不得升发，气血都瘀滞了，长此以往身体怎能不病呢？动摇精神损耗的是我们的阳气，动摇身体则能升发阳气，所以要想身体健康，就一定得先让身体动起来。如果你的体内阳气严重不足，阴气过盛，可以选择练习一些柔和舒缓的传统功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。也可以找易顺堂五行养生指导。
