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睡眠风水，健康风水-杨钧淇看风水

自古以来，人们都是日出而作、日落而息，睡眠是一种司空见惯的现象，是人体生理所必需的。因为在自然界的万事万物中，运动和静止是一个整体，在不断变化中达到新的平衡是它显著的特点。人类作为万物之长，其自身在许多方面也体现了自然界的这一法则。例如生命物质的积累和消耗、能量的获得与释放等新陈代谢现象，贯穿于人的一生，而正是由于这些现象，人才完成了由出生到死亡这一生命过程。

人类生存需要能量，包括各种形式的能量，如活动需要机械能，维持正常体温需要热能，神经传导需要电能等。这些能量的获得是通过新陈代谢的作用把食物消化分解为人体所能吸收利用的成分并贮存在人体内，这些成分即是人体借以完成各种生命活动的能量。贮存能量和消耗能量是人体生命活动中两个同时进行的过程，只不过两者在数量上时大时小。白天人处于活动状态时，能量消耗是主要的；夜晚人处于睡眠时，人体的各种生理活动减弱，能量消耗大为减少，此时体内贮存的能量大于消耗，积累的能量就为第二天的活动做了准备。这样周而复始，实际上睡眠充当了身体能量调节器的角色。由此可见，充足的睡眠对人体整个能量循环作用重大。

然而，在现代社会里，随着工作节奏加快、生活压力加大，来自各方面的事情侵扰了我们的睡眠和休息。长此以往，最先出现问题的是精神方面，如神经紧张、心情烦躁、疲惫健忘，进而健康方面也渐渐受到危害，出现头晕头痛，眼干耳鸣，甚至高血压、心脏病等症状。而人们对于睡眠中出现的问题，还在一味地依赖药物治疗，殊不知优质的睡眠与卧室环境有着最为密切的关系。卧室环境主要包括大环境和小环境，想要获得高质量的睡眠，除了要关注卧室的大环境，更要注重卧室的小环境。卧室的大环境包括声、光、风、色彩四种要素，而卧室的小环境主要是指睡眠时与人体最为亲近的寝具，如被子、床垫、枕头等要素。这些要素间的不同排列组合形成了不同的能量场，从而影响到人的睡眠质量，并对人的健康和运势产生很大的影响。因此，寝具的正确选择和使用就显得尤为重要。

而如今人们对于寝具的选用，只注重于表面形式，一味地追求个人的审美风格，忽略了对生理健康和运势的影响。事实上，越贴近人体的东西就越要符合的设计，因为它最直接地影响人的精神和肉体。它们的颜色、材质、大小、高低、功能会对人的生理健康产生很大的影响。而人在不同阶段、不同季节，生理状态也会呈现不同的状态，所以说寝具也应该适时进行更换。寝具的选择还要符合人的命理特征。这一点是人们最容易忽略的。世界上没有两片完全相同的叶子，自然也不会有两个完全相同的人。换句话说，每个人都会有不同于他人的的命理特征，选用符合自己命理特点的寝具，不仅能够获得更优质的睡眠，还会改善人体缺点，提升运势。

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